Hafla vol.1 開催致します❤️❤️❤️ 独立してはじめてのハフラ開催となりました😭🙏 開講当初、エジプシャンスタイルに慣れてないのに私のクラスに集まって来てくださった生徒の皆様方。 練習曲という名の短いコンビネーションの振付から、一つ一つ積み重ねてきました！！...

＊火曜日クラス…1/4 はお休み 【バラディ　Lamma Raeto】 こちらのクラスは基礎&ストレッチもしつつ、しっかりエジプシャンスタイルの踊りを学ぶクラス マッワールのパート、アコーディオンバラディのパート、エジプシャン好きにはたまらない本格的なLubnaのバラディで...

10月のスケジュールをアップ致しました！！ 初めての方でも、わかりやすくお伝えするため、インナーマッスルを感じるための呼吸、内股の軸を感じてみる、などシンプルなレッスンからスタートしています♡ レッスン後半は曲を使ったコンビネーションの振付を使って、流れの中で体の感覚を掴ん...

✨基礎レッスン内容のちょっとご紹介✨ 基礎レッスンで大切にしているポイントは ・軸足の左右のブレをなるべく減らす ・表面の筋肉で無理やり大きく動かさない ・コアのインナーマッスルのつながりを意識 呼吸を使い、身体のアライメントを整え、身体に無理のない使い方を心がけています�...